橄榄油都不陌生吧,很常见的食用油,很多人传言说橄榄油可以当润滑剂,那么是否真的如此呢?橄榄油当润滑剂好用吗?下面我们来一起介绍下吧!

橄榄油可以当润滑剂吗

橄榄油不能作为阴道润滑液,橄榄油并没有太大的润滑程度,只会有油腻的感觉,不溶入水,特别是没有经过针对身体某部分进行加工处理过的,使用如果导致阴道和副炎症。建议使用水溶性阴道润滑液。

阴道干涩多是性爱抚不足造成的,做爱时爱抚时间长点,补充点维生素B2,应该是可以缓解。

 

橄榄油妙用

1、烹饪时尽量用橄榄油替代其他植物油。

因为降低胆固醇水平要求每日摄取的热量中至少有15%来自单不饱合脂肪酸,而橄榄油中单不饱合脂肪酸最为丰富;

2、在早餐前,空腹服用10ml特级初榨橄榄油,可以促进胃肠的消化;

当今社会由于工作的压力和饮食的不规律,很多人都不幸地遭受着胃部及消化道疾病的折磨,日常食用橄榄油不仅可以促进消化更能缓解胃部的不适,此外对已引发胃溃疡的胃酸,橄榄油能有效减少它在人体内的含量。

3、将10ml特级初榨橄榄油与一个中等大小的柠檬所产生的柠檬汁混合,空腹服用。可以通便。

由于能有助于食物通过消化道与胃肠,橄榄油在消化方面的功效还包括降低产生便秘的几率。橄榄油中温和的植物黏液在作为天然通便剂发挥效力的同时,还能保护消化道。尽量单独服用特级初榨橄榄油,如果实在是不喜欢,可以加入一个柠檬汁。

4、橄榄油可预防胆结石

胆结石是凝结于胆内的坚硬结块,通常含有胆汁与胆固醇,橄榄油有助于刺激胆汁分泌,并且能促进胆囊排空,从而起到预防胆结石的作用。

5、早餐前半小时左右,空腹服用10ml橄榄油,并用橄榄油按摩关节发病区,能减轻关节炎带来的痛苦。

6、日常食用大量橄榄油可以降低结肠癌发病率

7、橄榄油可缓解感冒、咽喉肿痛与咳嗽症状,坚持服用橄榄油与大蒜也可预防感冒;

8、饮酒前服用6~8ml橄榄油可解酒

橄榄油能减缓酒精进入血液的速度,就像给胃部安装了一个软木塞;

9、橄榄油的美容秘诀:早餐前,空腹服用10ml特级初榨橄榄油

实际上,意大利女性一直在用橄榄油做日常美容保养,从头到脚,橄榄油都能发挥适宜的美容效果。

10、橄榄油可预防和缓解妊娠斑

11、橄榄油对乳腺增生也有缓解和治疗功效

早晚乳房热敷后用橄榄油,先轻后重,先慢后快,在愉悦的心情中顺时针按摩乳房,直到手上和乳房上无油为止;

12、橄榄油对缓解痔疮的功效

早晚将开水放凉,将肛门清洗干净,用橄榄油顺时针涂抹按摩肛门3~5分钟。

 

橄榄油使用注意事项

西方世界的日常饮食中很少炒菜,而研究证明橄榄油在高温下营养成分会遭到严重破坏。

其一,橄榄油中的微量物质属多酚类,在高温环境下容易被破坏,降低其营养特性。

其二,单不饱和脂肪加热到冒烟后,容易变成不健康的反式脂肪,而反式脂肪已被证实是一种高致癌物。而橄榄油的冒烟温度比花生油之类的要低很多,基本上只要一炒菜,就会产生反式脂肪。

不过,鉴于中国人的饮食习惯,将其用于短时间的快炒,如炒青菜、熘肝尖等,也是可以的,炖菜时温度比炒菜低,所以做乱炖之类的菜也可以用橄榄油。

但是,像炸鸡排、炸带鱼、干煸牛肉这类需要长时间高温加热的菜,用橄榄油费用高又损失营养,不如选择价格便宜、冒烟点高的花生油或色拉油来得安全。

西方世界的日常饮食中很少炒菜,而研究证明橄榄油在高温下营养成分会遭到严重破坏。

其一,橄榄油中的微量物质属多酚类,在高温环境下容易被破坏,降低其营养特性。

其二,单不饱和脂肪加热到冒烟后,容易变成不健康的反式脂肪,而反式脂肪已被证实是一种高致癌物。而橄榄油的冒烟温度比花生油之类的要低很多,基本上只要一炒菜,就会产生反式脂肪。

不过,鉴于中国人的饮食习惯,将其用于短时间的快炒,如炒青菜、熘肝尖等,也是可以的,炖菜时温度比炒菜低,所以做乱炖之类的菜也可以用橄榄油。

但是,像炸鸡排、炸带鱼、干煸牛肉这类需要长时间高温加热的菜,用橄榄油费用高又损失营养,不如选择价格便宜、冒烟点高的花生油或色拉油来得安全。